Quels sont les bienfaits de l’hypnothérapie pour votre santé ?
L’hypnothérapie est une pratique qui consiste à utiliser l’hypnose pour traiter de nombreux problèmes de santé. Elle comprend elle-même de nombreuses techniques pour accéder au subconscient de l’individu et pour modifier son comportement. Au moyen des méthodes employées par l’hypnothérapeute, ce traitement soulage de la dépression, de la douleur du stress et de la confiance en soi.
L’hypnose pour une meilleure gestion du stress
Le stress est une réaction de l’organisme qui survient suite à des pressions ou des contraintes de l’environnement. L’hypnose est une solution efficace pour faire face à ce mal. En effet, le stress peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Il peut ainsi entraîner des troubles du sommeil, l’angoisse, des problèmes de dos…
L’hypnose permet au patient de prendre progressivement conscience des différentes causes de sa souffrance. Ceci l’aidera donc à modifier son comportement et sa façon de penser. En outre, grâce à l’auto hypnose, vous pouvez vous relaxer lorsque vous vous trouvez dans une situation de stress.
Si vous recherchez une thérapie efficace pour gérer vos angoisses, contactez l’hypnothérapeute Anne BERTHELOT à Paris. Cette spécialiste utilise la technique de l’hypnose Ericksonienne pour apporter des solutions efficaces dans n’importe quelle situation inconfortable.
L’hypnose pour arrêter le tabac
La technique de l’hypnose est également une solution pour arrêter de fumer. En effet, l’addiction au tabac due à la nicotine empêche de nombreuses personnes de mettre fin à la cigarette.
Pour vous affranchir de la dépendance tabagique, l’hypnothérapeute utilise la méthode de la suggestion. Cette technique permet de modifier les pensées et croyances du fumeur pour lui enlever l’idée du plaisir ressenti. In fine, l’hypnothérapie atténue les symptômes de manque liés à l’arrêt du tabac. Pour preuve, une étude réalisée en 1998 a révélé que 38 % de patients ont déclaré avoir cessé de fumer grâce à l’hypnose.
L’hypnose contre les troubles du sommeil
Vous avez souvent du mal à vous endormir ? Vous avez aussi des difficultés à rester endormi pour longtemps ? La technique de l’hypnose peut vous soulager.
Les bienfaits de l’hypnose en matière de relaxation ne sont plus à démontrer. Grâce à cette propriété, elle réduit toutes formes d’anxiété et facilite donc le sommeil. En effet, le stress et l’anxiété sont les principales causes de l’insomnie. Par ailleurs, l’hypnothérapeute communique avec l’inconscient du patient pour traiter efficacement les autres facteurs à l’origine des problèmes de sommeil.
En somme, au moyen de ce traitement, vous pouvez facilement vous endormir après une longue journée de travail. Vous restez également endormi jusqu’au petit matin pour bien récupérer.
Les bienfaits de l’hypnose contre les troubles alimentaires
Les troubles du comportement alimentaire sont l’anorexie et la boulimie. Ces deux maux ont des conséquences psychologiques et sociales sur l’individu. Par exemple, ils entraînent la dépression, l’anxiété, et la restriction des sorties et des échanges.
La technique de l’hypnose permet au patient de voir ce problème de santé sous un autre angle. L’hypnothérapeute s’en sert pour connaître ce qui est à l’origine du mal afin de le libérer. 5 à 7 séances devraient normalement suffire pour corriger un trouble du comportement alimentaire.