Catégorie : Bien-être

Comment se construit l’estime de soi ?

L’estime de soi est un élément crucial de notre bien-être émotionnel. Elle est liée à notre capacité à nous aimer, à être confiants et à prendre des décisions qui sont bonnes pour nous. Pourtant, il est facile de se sentir mal dans sa peau et de manquer d’estime de soi. Heureusement, il existe des moyens…

Par Rakia 8 mai 2023 0

Comment soutenir votre système immunitaire en hiver

Les mois d’hiver peuvent mettre à mal votre système immunitaire cependant il existe des mesures essentielles que vous pouvez (et devez) prendre pour renforcer votre immunité lorsque le temps devient froid, ce qui est également le cas lorsque de nombreuses maladies deviennent plus répandues heureusement, un allergologue qualifié peut faire des recommandations pour améliorer votre…

Par Orthense 20 avril 2023 0

Quel rôle joue la dame de compagnie ?

Une dame de compagnie est une personne bienveillante qui est au service d’une personne âgée de manière permanente, dans le but de l’accompagner tout au long de ses tâches quotidiennes. Elle tient compagnie particulièrement aux personnes en perte d’autonomie. Son objectif principal est donc de pouvoir assister cette personne et prendre soin d’elle. Découvrons dans…

Par Arisoa 20 février 2023 0

Revue sur les bienfaits des pierres naturelles

Savez-vous que les pierres naturelles possèdent de nombreuses vertus et bienfaits ? Effectivement, il suffit de les porter en bijoux pour en bénéficier. Depuis des millénaires, le soin par les pierres, appelé lithothérapie, est une méthode efficace pour lutter contre certains problèmes comme les inflammations, les baisses d’énergie ou le stress quotidien. À l’époque, ces minéraux servaient également de porte-bonheur…

Par Arisoa 11 janvier 2023 0

Quelques conseils pour éviter la dépression

La dépression touche beaucoup de personnes sans que celles-ci ne s’en rendent compte. Être dans cet état est plus dangereux que nous le pensions. C’est pourquoi, mieux vaut prévenir que guérir. Nous invitons à découvrir 4 conseils réduisant les risques d’être victimes d’une dépression. L’importance des activités physiques Les bienfaits du sport sont nombreux. Celui-ci…

Par Eva 20 novembre 2022 0