Encore connu sous le nom de cannabidiol, le CBD est une composante de la plante de cannabis. Il s’agit d’une substance qui ne présente pas d’effets psychotropes. Elle possède plutôt de nombreux effets thérapeutiques même s’il ne s’agit pas d’un médicament pour autant. Pour en faciliter la consommation et l’utilisation, le CBD est extrait et disponible en de nombreuses formes. Néanmoins, pour bénéficier des vertus du CBD, il est primordial de le doser convenablement.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol est une molécule présente sur les plantes de chanvre. On le retrouve aussi bien dans les fleurs que dans les graines de cannabis. Contrairement au THC (Tétrahydrocannabinol) que l’on retrouve aussi dans le cannabis, le CBD n’est pas une substance psychotique. Ses nombreuses vertus médicinales l’ont d’ailleurs rendu très populaire et son utilisation a considérablement augmenté. L’huile de cannabidiol fait partie des substances légalement autorisées en France.
Au nombre des vertus attribuées au CBD, il y a entre autres le pouvoir anti-inflammatoire, antibactérien, les propriétés cicatrisantes, les propriétés neuro-régénératrices sans oublier son action anxiolytique et antalgique. Le CBD est en réalité utilisé par de nombreuses personnes pour se soulager de la douleur, du stress et d’autres maux. Selon les avis des consommateurs, le CBD ne présente pas d’effets secondaires évidents. Bien qu’il doive être utilisé à des doses suffisantes, il est sans danger pour le corps.
Sous quelles formes se présente le CBD ?
Le cannabidiol se retrouve aussi bien dans l’alimentation que dans les cosmétiques. Pour consommer du CBD, vous pouvez en trouver sous forme d’huile, de fleurs, de résines, de Wax, de chocolat et bien d’autres. Il y a également du CBD dans du lait de corps, des baumes et autres produits cosmétiques. Il existe de nombreuses manières d’utiliser comme le CBD comme l’application cutanée ou l’incorporation à des aliments de même que l’inhalation ou la vaporisation.
Toutefois, pour que chacun de ces modes de consommation apporte l’effet souhaité, il est recommandé de suivre un dosage adapté.
Comment bien la doser ?
En règle générale, il n’existe pas un dosage absolu de CBD. Le dosage du CBD dépend de nombreux facteurs qui sont propres à chaque individu. Il peut aussi être lié à la forme sous laquelle se présente le CBD et à son mode de consommation. Généralement, il existe trois types de dosage de CBD :
- La micro dose : 0,5 à 20 mg/jour en fonction de votre poids
- La dose standard : 10 à 100 mg/jour en fonction de votre poids
- La dose macro : 20 à 800 mg/jour en fonction de votre poids
Néanmoins, le mieux est de consommer du CBD selon votre sensibilité, votre poids et le problème que vous voulez résoudre. De même, si vous vous mettez nouvellement à la consommation de CBD, il est vivement conseillé de commencer à de petites doses puis d’augmenter progressivement si l’effet souhaité n’est pas observé.
De nombreuses personnes choisissent de prime abord une consommation irrégulière pour pouvoir habituer leur organisme. D’autres en revanche, optent pour une consommation répartie sur la journée. Dans tous les cas, ne consommez pas du CBD sur un coup de tête et sans suivre un dosage adapté.
Par ailleurs, la concentration de cannabidiol que vous prenez détermine aussi la dose à consommer. Ainsi, pour des produits fortement concentrés en CBD, il est préférable d’en utiliser à de petites doses. Cela ne veut pas pour autant dire qu’une faible concentration implique une forte dose.
Toutefois, pour plus de sécurité, il n’est pas rare de se référer à un médecin pour savoir quelle dose exacte de CBD prendre. En effet, même s’il ne s’agit pas d’un composé médicamenteux, il présente néanmoins de nombreuses vertus thérapeutiques. Aussi, il est déconseillé de prendre conseil chez un proche qui en consomme pour appliquer son dosage à lui. L’organisme de chacun réagit différemment au CBD et même si vous voulez en prendre pour les mêmes raisons que votre proche, cela reste une mauvaise idée.
